さくさくの日常

美容、健康、美味しいもの、ヨガ、etc…東京在住アラフィフ主婦さくさくの日々の出来事を記録しています

美容

白湯で幸せな一日をスタート!寝起きの白湯は体を温め、やる気がみなぎる魔法の1杯

こんにちは、さくさくです。 白湯(さゆ)って飲んでますか? この数年、温活や腸活が広まって、体を温めることの大切さが知られるようになりました。 SNSを見ても、白湯を飲んでる女子がたくさんいますね。 白湯を飲むメリットや、白湯の作り方、私が長年愛…

角質ケアの効果にビックリ!これは男性も絶対やったほうがいいモプレシャスの手足ケア

こんにちは、さくさくです。 いきなり足の裏晒してスミマセン 昨日は、はてなブログのお友達松本加奈バナナ (id:goldmf)さんの五反田穴場サロンMOPRECIOUS(モプレシャス)でフットケア&ネイルとハンドケアをやってもらいました。 自分の足の変わ…

最高のリップクリーム シスレーのバームコンフォール次点はセブンプレミアム薬用リップクリーム

こんにちは、さくさくです。 冬って空気が乾燥するから唇もカサカサですよね。 カサッとしていて笑うとひび割れたり、気になって剥いて痛い思いをしてしまったり、私もいつもそうなってしまいます。 リップクリームって結構当たり外れがあって、ベトベトする…

追記 美人の朝食 バナナオートミール&あすけんのすすめ

こんにちは、さくさくです。 昨日、美人の朝食はバナナオートミール(笑)の記事を書きました。 記事の中で「食物繊維不足を改善するために取り入れた」と書きましたが、具体的な数字を入れてなかったので反省。 オートミールとバナナでどれくらい食物繊維が…

美人の朝食 バナナオートミール

こんにちは、さくさくです。 美人の朝食とか、ちょっと盛ったタイトルつけてみました(笑) 前にも書きましたが、私の朝の儀式は長いです。 顔を洗って歯を磨いてスキンケアするのに30分くらい(なので旅行に行って民宿とか洗面所共同の宿に泊まった時は5時…

朝食にりんご

こんにちは、さくさくです。 ブログ開設してからの記事を見ていて思いましたが朝の儀式長すぎ でも、まだまだ続きます。 丁寧に歯を磨いて各種サプリをレモン白湯で飲んだらやっと朝食に到達です。 世の中には毎朝日替わりで美味しい朝食を用意する奥様方も…

足の攣りを予防できて脂肪がつきにくい?L-カルニチン

こんにちは、さくさくです。 朝起きたらレモン白湯と一緒に飲むサプリその2はL-カルニチンです。 L-カルニチンってダイエット目的で飲む方が多いようです。 ネイチャーメイドの公式サイトにも 肉類や揚げ物が好きな方におすすめします と書いてあります。 …

ビオチンで白髪が減るのを実感!毎日欠かせないサプリ~ビオチン

こんにちは、さくさくです。 毎朝必ずのむサプリが何種類かあります。 今回、最初にご紹介するのはビオチンです。 ビオチンとは? ビオチンの効果 ビオチンをのむメリット ビオチンをのむデメリット 白髪が気になる ビオチンを購入する ビオチンを試してみた…