さくさくの日常

健康オタクが乳がんで乳房全摘しました 現在は治療終了 それでも元気でいたいから健康ネタと楽しいこといろいろ

美容

白湯で体を温め、やる気のスイッチオン!寝起きに飲む白湯&レモン白湯の作り方

寝起きに飲む白湯とレモン白湯、それぞれの効用、作り方、のみ方と注意点を紹介しています。温度計を使わずに白湯の適温を知る方法も紹介。

フットケアで角質がごっそり取れてスベスベに!東京五反田の穴場サロンで受ける手足ケアは男性にもおすすめ

東京五反田のサロンでフットケアとハンドケアを受けました。足裏の角質がごっそり取れてスベスベになりました。赤ちゃんのように柔らかい足裏になって感動モノです。

最高のリップクリーム シスレーのバームコンフォール次点はセブンプレミアム薬用リップクリーム

こんにちは、さくさくです。 冬って空気が乾燥するから唇もカサカサですよね。 カサッとしていて笑うとひび割れたり、気になって剥いて痛い思いをしてしまったり、私もいつもそうなってしまいます。 リップクリームって結構当たり外れがあって、ベトベトする…

追記 美人の朝食 バナナオートミール&あすけんのすすめ

こんにちは、さくさくです。 昨日、美人の朝食はバナナオートミール(笑)の記事を書きました。 記事の中で「食物繊維不足を改善するために取り入れた」と書きましたが、具体的な数字を入れてなかったので反省。 オートミールとバナナでどれくらい食物繊維が…

美人の朝食 バナナオートミール

こんにちは、さくさくです。 美人の朝食とか、ちょっと盛ったタイトルつけてみました(笑) 前にも書きましたが、私の朝の儀式は長いです。 顔を洗って歯を磨いてスキンケアするのに30分くらい(なので旅行に行って民宿とか洗面所共同の宿に泊まった時は5時…

朝食にりんご

こんにちは、さくさくです。 ブログ開設してからの記事を見ていて思いましたが朝の儀式長すぎ でも、まだまだ続きます。 丁寧に歯を磨いて各種サプリをレモン白湯で飲んだらやっと朝食に到達です。 世の中には毎朝日替わりで美味しい朝食を用意する奥様方も…

ビタミンC(エスターC・ナウフーズC-1000)

毎朝レモン白湯と一緒に飲むもの。 ビオチン、L-カルニチンと共にビタミンCも摂ってます。 写真はどちらもビタミンCのサプリメント。 ビタミンCって安いし、正直どのメーカーでも 品質的に大差ない気がするので アイハーブで適当に買ってます。 女性だと、ビ…

足の攣りを予防できて脂肪がつきにくい?L-カルニチン

こんにちは、さくさくです。 朝起きたらレモン白湯と一緒に飲むサプリその2はL-カルニチンです。 L-カルニチンってダイエット目的で飲む方が多いようです。 ネイチャーメイドの公式サイトにも 肉類や揚げ物が好きな方におすすめします と書いてあります。 …

ビオチンで白髪は減りますか?はい、私はビオチンのんで白髪が減りました!

白髪対策にいいと言われるサプリ、ビオチンを試してみました。私の場合は4ヶ月ほどで白髪が目立たくなったことを実感しています。ビオチンはメーカや販売元によって価格差があるのでドラッグストアで購入すると割高なことが多いです。