さくさくの日常

健康オタクが乳がんで乳房全摘しました 現在は治療終了 それでも元気でいたいから健康ネタと楽しいこといろいろ

健康-オーラルケア

重曹うがいで口の中の酸性を中和して虫歯を防ぐ やり方と注意点

歯医者さんの唾液検査で緩衝能(虫歯ができやすい口の中の酸性状態を中和する力)が弱いと指摘されました。重曹の力を借りて口の中を中和し、虫歯のできにくい状態にするために重曹うがいを実践しています。調べると重曹水の作り方や重曹うがいの注意点など…

ソルトで歯みがき・マヌカ&プロポリス歯みがき~泡が立たずにしっかり磨けて、舌がピリピリしない歯磨き粉

虫歯予防と葉の健康のためにしっかり磨ける歯磨き粉を使っていますか?泡が立たないからしっかり磨けて口臭予防にもなるのがソルトで歯みがき・マヌカ&プロポリス歯みがきです。ドラッグストアでは見かけませんが通販で簡単に購入できます。

デンタルフロスのマイクロファイバーで歯間のプラークを取り去って最後の仕上げ

私がやっている毎朝の歯磨きでは4つのツールを使うことを、こちらの記事で書きました。 4番目、最後の仕上げはデンタルフロスを使います。 デンタルフロスとは デンタルフロスの選び方 ワックスコーティングの有無 ワックス ノンワックス フレーバーの有無…

ワンタフトブラシを使えばプラークと歯石の発生を減らせます

私がやっている毎朝の歯磨きでは4つのツールを使うことを、こちらの記事で書きました。 3番目はこのワンタフトブラシです。 ワンタフトブラシとは ワンタフトブラシの使い方 ワンタフトブラシを使うメリット 歯磨き後のすっきり感が続く 歯石が少なくなる …

歯ブラシで届かない隙間のゴミをしっかりかき出す歯間ブラシ

私がやっている毎朝の歯磨きでは4つのツールを使うことを、こちらの記事で書きました。 2番目に使うのは歯間ブラシです。 歯間ブラシの選び方 一つ使うなら歯間ブラシ まとめ 私の歯磨き4段階 1.電動歯ブラシだからラクチン!歯の表面がツルツルになるソ…

電動歯ブラシだからラクチン!歯の表面がツルツルになるソニッケアーダイヤモンドクリーン

私がやっている毎朝の歯磨きでは4つのツールを使うことを、こちらの記事で書きました。 一番最初に使うのがこの電動歯ブラシ、ソニッケアーダイヤモンドクリーンです。 電動歯ブラシを導入したきっかけ 二次齲蝕(うしょく) フィリップスのソニッケアー ソ…

朝、寝起き後の歯磨きは電動歯ブラシやフロスなど4つのツールで仕上げてスッキリ

こんにちは、さくさくです。 歯を磨くのは朝食の前か後か的な話がありますが、私は起きたらすぐに歯を磨きます。 理由は一晩寝て雑菌だらけの口の中を、早くきれいにしたいから。 今回は、私が毎朝の歯磨きで使う道具を紹介します。 これだけ全部使います 電…