さくさくの日常

美容、健康、美味しいもの、ヨガ、etc…東京在住アラフィフ主婦さくさくの日々の出来事を記録しています

2018-12-16から1日間の記事一覧

シールシャアーサナ(頭立ちのポーズ)壁を相手に初体験

最近、ハード目のヨガクラスに出ていて 終盤にシールシャアーサナ(頭立ちのポーズ)とかやります。 初めてレッスン出たときは 先生がお手本を見せてくれたところで 「えっ!?それやるの?」 と驚き、 他の人たちがサクサクと頭立ちしているのに 二度驚きま…

足の攣りを予防できて脂肪がつきにくい?L-カルニチン

こんにちは、さくさくです。 朝起きたらレモン白湯と一緒に飲むサプリその2はL-カルニチンです。 L-カルニチンってダイエット目的で飲む方が多いようです。 ネイチャーメイドの公式サイトにも 肉類や揚げ物が好きな方におすすめします と書いてあります。 …