さくさくの日常

健康オタクが乳がんで乳房全摘しました 現在は治療終了 それでも元気でいたいから健康ネタと楽しいこといろいろ

2018-12-16から1日間の記事一覧

シールシャアーサナ(頭立ちのポーズ)壁を相手に初体験

最近、ハード目のヨガクラスに出ていて 終盤にシールシャアーサナ(頭立ちのポーズ)とかやります。 初めてレッスン出たときは 先生がお手本を見せてくれたところで 「えっ!?それやるの?」 と驚き、 他の人たちがサクサクと頭立ちしているのに 二度驚きま…

足の攣りを予防できて脂肪がつきにくい?L-カルニチン

こんにちは、さくさくです。 朝起きたらレモン白湯と一緒に飲むサプリその2はL-カルニチンです。 L-カルニチンってダイエット目的で飲む方が多いようです。 ネイチャーメイドの公式サイトにも 肉類や揚げ物が好きな方におすすめします と書いてあります。 …

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