さくさくの日常

健康オタクが乳がんで乳房全摘しました 現在は治療終了 それでも元気でいたいから健康ネタと楽しいこといろいろ

健康-運動

運動不足解消のために電チャリで内堀通りを一周してみました

こんにちは、さくさくです。 とにかく運動不足で身体が重くて股関節の動きが悪いので改善策を考えました。 sakusaku-happy.hatenablog.com本当はスポーツクラブでスタジオレッスンやって飛んだり跳ねたりしたいんですが、レッスン1本受けるのに移動時間その…

週5日運動していたのが1日になると体調が悪くて仕方ない話

こんにちは、さくさくです。 スポーツクラブって行ってますか? ↑持っている中で一番気に入っているフットネスシューズ スポーツクラブ、フィットネスクラブって運動して健康になるため、健康でいるための施設だと思うのですが、メンバーさんの中にはスポー…