さくさくの日常

健康オタクが乳がんで乳房全摘しました 現在は治療終了 それでも元気でいたいから健康ネタと楽しいこといろいろ

健康-サプリメント

ソイプロテインwith青汁パウダー

こんにちは、さくさくです。 朝起きたら 歯を磨きます ↓ レモン白湯でサプリのみます ↓ りんご半分食べます。 次はこれ。 ソイ(大豆)プロテインも飲んでます。 材料とシェーカーを並べてみました(笑) 私が愛飲しているソイプロテインは 大豆プロテイン 1…

ネイチャーメイド 鉄(アイアン)

こんにちは、さくさくです。 昨日の記事に あすけんの摂取栄養素グラフが酷すぎてマルチビタミン・ミネラルのサプリをのみ始めた話を書きました。 でも、グラフの中にはマルチビタミン・ミネラルだけでは解消できない不足栄養素があったんです。 それが鉄。 …

ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル

朝一番のサプリメント。 ビオチン、L-カルニチン、ビタミンCに加えて まだのみます(笑)! ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル。 ビタミンCと同じで、これもぶっちゃけ何でもいいです。 大容量で4ヶ月分入っている アマゾンで購入すれば安い…

ビタミンC(エスターC・ナウフーズC-1000)

毎朝レモン白湯と一緒に飲むもの。 ビオチン、L-カルニチンと共にビタミンCも摂ってます。 写真はどちらもビタミンCのサプリメント。 ビタミンCって安いし、正直どのメーカーでも 品質的に大差ない気がするので アイハーブで適当に買ってます。 女性だと、ビ…