こんにちは、さくさくです。 昨日の記事に あすけんの摂取栄養素グラフが酷すぎてマルチビタミン・ミネラルのサプリをのみ始めた話を書きました。 でも、グラフの中にはマルチビタミン・ミネラルだけでは解消できない不足栄養素があったんです。 それが鉄。 …