こんにちは、さくさくです。 朝起きたら 歯を磨きます ↓ レモン白湯でサプリのみます ↓ りんご半分食べます。 次はこれ。 ソイ（大豆）プロテインも飲んでます。 材料とシェーカーを並べてみました（笑） 私が愛飲しているソイプロテインは 大豆プロテイン 1…