さくさくの日常

美容、健康、美味しいもの、ヨガ、etc…東京在住アラフィフ主婦さくさくの日々の出来事を記録しています

ヨガ

乳房全摘手術から24日目、術後初めてヨガレッスンに行きました

こんにちは、さくさくです。 桜が咲いた途端、寒の戻りで寒かったですね。 北海道とか東北とか…箱根でも雪が降ったらしいです。 さて、今週は割と体調がよくて、動けるようになった感があったので、今日はゆるいヨガレッスンを受けてきました。 右腕は普通に…

シールシャアーサナ(頭立ちのポーズ)壁を相手に初体験

最近、ハード目のヨガクラスに出ていて 終盤にシールシャアーサナ(頭立ちのポーズ)とかやります。 初めてレッスン出たときは 先生がお手本を見せてくれたところで 「えっ!?それやるの?」 と驚き、 他の人たちがサクサクと頭立ちしているのに 二度驚きま…